 |
| fot.A.S.-M. |
Trele morele to nic innego jak suszone owoce dodane do jogurtu. Prosty, zdrowy sposób na urozmaicenie codziennych śniadań. Nie ma w tym nic nadzywczajnego, to zwyczajne składniki podane w bardziej elegancki sposób niż robimy to na co dzień.
1 porcja ma tylko 190 kalorii.
Składniki (2 porcje):
- 3/4 kefiru Krasnystaw (małego)
- 1 jogurt Activia śliwka suszona
- 4 suszone morele
- 1 mały banan
Do dwóch miseczek lub większych filiżanek, przekładam kefir a na jego środku wykładam jogurt śliwkowy. Pokrojone w paseczki suszone morele, układam wokół jogurtu i dodaj,ę przekrojoną w poprzek, połówkę banana.
Uwagi:
- Korzystam z moreli suszonych bez pomocy siarki.
- Motto na 6 grudnia: "Uśmiecham się. Poniedziałeczek :) Pierwszy dzień mojego nowego tygodnia".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz