 |
| fot. A.S-M |
Uwielbiam owoce, ananas należy do grupy ulubionych. Lubię kiedy jego miąższ jest bardzo mocno żółty. Wtedy jest słodki ale nadal orzeźwiający. Lubię go jeść na śniadanie, bo smoothies, koktaile lub sałatki owocowe z jego dodatkiem są bombami mineralno-witaminowymi. Zmiksowane, z dodatkiem melisy lub mięty, doskonale gaszą pragnienie. Smoothie ananasowe z miętą.
Składniki:
- 1 świeży ananas
- 1/2 szkl. listków mięty
- 1/2 szkl. wody mineralnej niegazowanej
- kilka kostek lodu
Obranego i pokrojonego ananasa zmiksować razem z listkami mięty. Uzupełnić wodą mineralną, jeszcze raz zmiksować. Dodać pokruszony lód. Pić do dna :)
 |
| fot. A.S-M |
Uwagi:
- Lód najlepiej owinąć w torebkę foliową i w ręcznik. Potraktować go tłuczkiem do mięsa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz